Bagian bayam yang biasanya bisa kita manfaatkan adalah daun dan akarnya. Namun jika digunakan sebagai ramuan obat, disarankan untuk merebus daun bayam sebentar saja. Ini untuk mencegah agar nutrisi dalam bayam tidak hilang. Berikut adalah manfaat dan khasiat dari daun bayam yang telah diketahui:
a. Manfaat daun bayam untuk penambah darah
Zat besi tinggi
yang terkandung dalam bayam berguna untuk produksi sel darah merah.
Tidak heran bayam direkomendasikan bagi penderita anemia dan wanita yang
sedang mengalami haid. Berikut adalah cara meraciknya:
- Daun bayam merah sebanyak 3 genggam,
- Dicuci kemudian ditumbuk halus,
- Tambah air jeruk nipis sebanyak 1 sendok makan,
- Tambahkan madu sebanyak 1 sendok makan,
- Tambahkan 1 butir telur ayam kampu.
Setelah semua bahan diaduk rata, ramuan tersebut bisa diminum setiap hari dalam jangka waktu satu minggu.
selamat mencoba
